Envie de pratiquer du sport mais difficile de le faire seule ? Nous vous accueillons dans notre espace fitness. Un lieu agréable et intimiste allant de 2-3 personnes. Un environnement qui vous permettra de réaliser vos objectifs en toute sécurité. Un concept unique de l’alliance entre le bien-être physique et psychique. Retrouvez confiance, santé grâce à l’écoute et la confiance de nos coachs.
Autre service : Massage à Morges
Rien de mieux qu’une séance de Cocoon bien-être pour terminer votre entraînement fitness.
Le rayonnement infrarouge de notre Cocoon permet une récupération musculaire plus rapide et plus efficace.
Nos coachs sportifs vous accompagnent afin de vous voir réaliser vos objectifs physiques comme psychiques. Ainsi, au coeur de notre centre de bien-être à Morges, nous établissons votre programme sportif totalement personnalisé, notamment pour améliorer votre santé globale ainsi que vos performances physiques.
Nos coaching sportifs se déroulent dans le cadre de séances individuelles ou allant de deux à trois personnes maximum.
Nous créons un programme sportif selon des aspects de :
Notre centre de bien-être à Morges vous propose alors un accompagnement sportif complet. Il s’agit d’une option intéressante dans le cadre d’une démarche de perte de poids ou de rééquilibrage alimentaire. A nos côtés, vous apprendrez à vous accepter et à aimer pleinement votre corps.
Le coaching sportif individuel peut être une excellente façon pour les femmes de se mettre en forme, de se sentir bien dans leur peau et de renforcer leur confiance en elles. Si vous cherchez un coach en qui vous pouvez avoir confiance pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme, alors Ranjita peut être la personne que vous cherchez.
Ranjita est une coach sportive expérimentée qui se concentre sur la création de programmes d’entraînement personnalisés pour chaque femme en fonction de ses objectifs, de son niveau de forme physique et de sa condition physique actuelle. Elle propose des séances de coaching sportif individuel pour offrir à ses clientes un suivi personnalisé et adapté à leur rythme.
L’un des avantages du coaching sportif individuel avec Ranjita est qu’elle est capable de créer des programmes d’entraînement qui sont adaptés à votre niveau de forme physique actuel. Si vous êtes débutante en matière d’exercice physique, elle peut vous aider à commencer doucement et progressivement pour éviter les blessures et les découragements. Si vous êtes déjà expérimentée en matière de fitness, elle peut vous aider à vous pousser au-delà de vos limites et à atteindre de nouveaux objectifs.
Ranjita est également une coach très motivante qui vous aidera à rester sur la bonne voie, même lorsque vous vous sentez fatiguée ou démotivée. Elle peut vous aider à établir des objectifs clairs et à vous concentrer sur vos progrès plutôt que sur vos échecs. Elle peut également vous aider à adopter un mode de vie sain en matière d’alimentation et d’exercice physique, afin que vous puissiez maintenir votre santé et votre forme physique à long terme.
En travaillant avec Ranjita en coaching sportif individuel, vous bénéficiez également d’un suivi personnalisé tout au long de votre parcours de mise en forme. Elle peut surveiller vos progrès, ajuster votre programme d’entraînement et vous donner des conseils pour vous aider à atteindre vos objectifs. Vous pouvez vous sentir encouragée et motivée tout au long du processus.
En somme, s’inscrire à des séances de coaching sportif individuel avec Ranjita peut être un excellent moyen pour les femmes de prendre en main leur santé et leur bien-être physique. Avec son aide, vous pouvez établir des objectifs clairs, adopter un mode de vie sain et atteindre vos objectifs de mise en forme. Alors, n’hésitez plus et inscrivez-vous dès maintenant pour commencer votre parcours de mise en forme individuel avec Ranjita !
Notre objectif ? Vous proposer, dans un même endroit, les meilleures prestations concernant le bien-être du corps. Ainsi, B-HighTech, notre centre de fitness à Morges se veut être un espace accessible.
Afin de vous accompagner au mieux par des prestations autour du sport, de la beauté et du bien-être du corps, nous vous accueillons dans un espace confortable à la décoration moderne et épurée. C’est dans ce lieu confortable que nos professionnels du sport, de la beauté et du bien-être à Morges vous proposent des services de qualité autour de la beauté grâce à diverses technologies de pointe. C’est grâce à ces technologies que nous pouvons vous offrir les meilleurs résultats possibles, notamment pour votre perte de poids ou pour votre rééquilibrage alimentaire.
Notre prise en charge est globale et sur-mesure grâce à une expertise médicale et pluridisciplinaire. Femmes et hommes sont bienvenus dans notre centre de sport et de bien-être à Morges : nous répondons en effet aux attentes de tous en matière de bien-être et de beauté du corps.
Différents services vous sont proposés :
Toute notre équipe reste à votre disposition pour vous accompagner dans vos demandes en matière de bien-être du corps.
De façon complémentaire à notre service de coaching sportif à Morges, nous proposons des prestations de luxopuncture. Véritable service de bien-être, il s’agit d’une alternative à l’acupuncture, non douloureuse et non invasive.
La luxopuncture agit sur l’équilibre de l’organisme en utilisant la lumière infrarouge pour stimuler divers points réflexes du corps. Ainsi, cette technique permet de rétablir l’équilibre fonctionnel des organes. C’est pour cette raison qu’il est intéressant de pratiquer la luxopuncture à Morges lorsque l’organisme est perturbé par des troubles hormonaux, notamment en cas de prise de poids.
Les avantages d’un coach sportif
Dans le cadre d’un régime ou d’une perte de poids, la luxopuncture présente de nombreux intérêts :
Contrairement à une opinion répandue, le Lorem Ipsum n’est pas simplement du texte aléatoire. Il trouve ses racines dans une oeuvre de la littérature latine classique datant de 45 av. J.-C., le rendant vieux de 2000 ans. Un professeur du Hampden-Sydney College, en Virginie, s’est intéressé à un des mots latins les plus obscurs, consectetur, extrait d’un passage du Lorem Ipsum, et en étudiant tous les usages de ce mot dans la littérature classique, découvrit la source incontestable du Lorem Ipsum. Il provient en fait des sections 1.10.32 et 1.10.33 du « De Finibus Bonorum et Malorum » (Des Suprêmes Biens et des Suprêmes Maux) de Cicéron. Cet ouvrage, très populaire pendant la Renaissance, est un traité sur la théorie de l’éthique. Les premières lignes du Lorem Ipsum, « Lorem ipsum dolor sit amet… », proviennent de la section 1.10.32.
On sait depuis longtemps que travailler avec du texte lisible et contenant du sens est source de distractions, et empêche de se concentrer sur la mise en page elle-même. L’avantage du Lorem Ipsum sur un texte générique comme ‘Du texte. Du texte. Du texte.’ est qu’il possède une distribution de lettres plus ou moins normale, et en tout cas comparable avec celle du français standard. De nombreuses suites logicielles de mise en page ou éditeurs de sites Web ont fait du Lorem Ipsum leur faux texte par défaut, et une recherche pour ‘Lorem Ipsum’ vous conduira vers de nombreux sites qui n’en sont encore qu’à leur phase de construction. Plusieurs versions sont apparues avec le temps, parfois par accident, souvent intentionnellement (histoire d’y rajouter de petits clins d’oeil, voire des phrases embarassantes).
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Avouons-le : il n’est pas toujours évident de se motiver à pratiquer du sport. On transpire, c’est dur, on a même parfois mal après une séance intensive, et ce pendant plusieurs jours. Pourquoi se démener autant alors que l’appel du canapé se fait fort ?
Pratiquer du sport, c’est bon pour la santé !
Meilleur fonctionnement du cœur et de l’activité sanguine, augmentation de la masse musculaire, diminution de la masse graisseuse, entretien des articulations et des os, diminution du stress, des risques de cancers, amélioration du sommeil… En bref, pratiquer du sport vous permettra de vivre plus longtemps et en meilleure forme.
Il va contribuer à améliorer votre état mental et à chasser le stress et autres pensées négatives. C’est un moment où vous allez penser à vous, vous reconnecter avec votre corps et votre esprit. Grâce à l’activité physique, votre corps va sécréter des endorphines qui vont vous faire ressentir une grande sensation de bien-être. Vous éloignerez quoi qu’il en soit les idées noires et les petits tracas du quotidien en pratiquant une activité sportive : surtout, ne vous en privez pas, on a tous besoins de décompresser ! Ces sensations de plaisir et de bien être intérieur vont également favoriser votre confiance et votre estime de vous.
En pratiquant du sport de façon régulière, vous attaquer vos graisses profondes, tout en augmentant le volume de vos muscles. Votre silhouette va ainsi progressivement s’affiner et vous vous sentirez mieux dans votre peau, vos mouvements et déplacement. Plus rapide, plus endurant, plus fort.
Sport, bonne hygiène de vie sont l’harmonie d’un bien-être physique et moral.
L’utilisation de la luxopuncture pour les personnes qui désirent arrêter de fumer va permettre des résultats 100% naturels ! Les principaux champs d’action de la luxopuncture dans la lutte pour l’arrêt du tabagisme sont :
La luxopuncture va stimuler la production naturelle d’endorphines et de dopamine chez le patient désirant arrêté de fumer. La production de ces deux hormones étant bloquée par l’absorption de nicotine. Une fois cette production hormonale réactivée, le fumeur aura un effet relaxant qui agira directement sur la diminution des syndromes de sevrage qui sont la nervosité, l’excès d’appétit et l’irritabilité.
La musculation permet bien entendu de développer sa masse musculaire. Un entraînement adéquat est donc source de croissance musculaire et de développement physique.
Pour perdre du poids efficacement et surtout durablement, il existe de meilleure alternatif que la création de muscles. La musculation est un moyen efficace pour perdre de la graisse que le cardio-training. La pratique de la musculation n’agit pas seulement sur le développement musculaire. En augmentant le métabolisme de base (ensemble des réactions qui permettent de maintenir les organes en vie) Elle aide notre corp à dépenser davantage de calories au repos. Cumulée au cardio training, la musculation est un excellent moyen d’éliminer les graisses, même en dormant !
Lorsque l’entraînement est adéquat, la musculation peut aussi contribuer à l’amélioration du système cardiovasculaire. Le travail de musculation peut être effectué avec une intensité qui promeut un important travail cardio-vasculaire et donc une amélioration de la santé. C’est une activité excellente pour renforcer notre cœur, éviter les maladies cardiovasculaires.
En renforçant la ceinture abdominale (lombaires) et les muscles du dos, la musculation aide à prévenir le mal de dos et diminue les risques de blessures.
Les bienfaits du cardio-training.
L’exercice physique, lorsqu’il est pratiqué régulièrement, protège de l’hypertension et des surcharges en sucres et en graisses, trois facteurs responsables de l’encrassement des artères et des maladies cardiovasculaires. Il aide à lutter contre certaines maladies, comme l’ostéoporose, le diabète de type 2 et certains cancers. Il renforce les défenses immunitaires.