Fitness et RedFit

Fitness féminin à Morges

Perte de poids

Renforcement musculaire

materiel de qualité

Un fitness intimiste dédié aux femmes à Morges (Vaud)

fitness non-stop

Nous vous proposons une petite salle de fitness ainsi que 2 salles de RedFit accessibles 24h/24 et 7J/7 pour venir vous entraîner dans un cadre chaleureux et  agréable.

La salle ne sera jamais remplie de plus de 3 personnes.

Le créneau horaire de votre choix peut être réservé directement en ligne afin de vous garantir une place.

Autre service : Massage à Morges

Une Technologie unique en Suisse venue des USA.

Nouveau concept d’entraînements pour vous donner envie de découvrir nos salles de RedFit. 

Sentez la chaleur d’un sauna sur vos muscles, rendez votre cœur plus fort, percevez votre état intérieur et extérieur rempli d’énergies et de force.

Grâce à la chaleur des infrarouges de nos RedFit, votre métabolisme est pleinement boosté, vos muscles chauffés beaucoup plus rapidement ce qui permet un travail musculaire et cardiovasculaire optimal et efficace en maximum 20 minutes. Les abonnements incluent l’accès illimité à la salle de fitness.

Tarifs à la séance

  • Séance Redfit 25 CHF
  • 1h30 salle 25 CHF

Abonnements

  • 3 mois 250 CHF
  • 6 mois 420 CHF
  • 12 mois 700 CHF

Possibilité de payer mensuellement

  • 3 mois 95 CHF
  • 6 mois 85 CHF
  • 12 mois 67 CHF

Un petit Fitness intimiste à Morges (Vaud)

Nous vous proposons une petite salle de fitness ainsi que 2 salles de RedFit pour venir vous entrainer dans un cadre agréable

La salle ne sera jamais remplie de plus de 3 personnes 

le créneau horaire de votre choix peut être réservé directement en ligne afin de vous garantir la place.

Notre centre de fitness et bien-être à Morges vous propose également une nouveauté venue des USA et unique en Suisse. Le RedFit room. Il s’agit de petites salles infrarouges avec un coach virtuel dans lesquelles vous pouvez vous entrainer en divisant par 3 le temps d’entrainement pour un résultat équivalant. 

Découvrez les bienfaits du sport

LES BIENFAITS
DE L’ACTIVITE PHYSIQUE

LES BIENFAITS
DE LA MUSCULATION

Pourquoi Les RedFit ?

Notre objectif ? Vous proposer un concept de sport innovant et à la pointe de la technologie.

Grace aux infrarouges lointains et proche, votre métabolisme est augmenté. les muscles sont directement chauffés par les infrarouge. Cela permet un travail plus efficient et plus de calories sont brulées.

L’exposition aux infrarouges permet également  une post-combustion beaucoup plus longue, ce qui fait que vous continuerez  à bruler plus de calories durant les 6 à 12 heures qui suivront l’entrainement.

les séances de RedFit durent environ 20 minutes pour du renforcement musculaire et 15 minutes pour du cardio H.I.I.T (high intensity interval training)

Toute notre équipe reste à votre disposition pour tous renseignements complémentaires

Le Cocoon à Morges, service complémentaire d'une séance de fitness

Après une séance de sport, rien de mieux qu’une agréable séance de 30 minutes de récupération dans notre Cocoon relax. 

diminution des douleurs musculaires, meilleur sommeil, diminution du stress et pour atteindre le nirvana, ajoutez-y un fabuleux massage de la tête de 15 minutes 

FAQ

Contrairement à une opinion répandue, le Lorem Ipsum n’est pas simplement du texte aléatoire. Il trouve ses racines dans une oeuvre de la littérature latine classique datant de 45 av. J.-C., le rendant vieux de 2000 ans. Un professeur du Hampden-Sydney College, en Virginie, s’est intéressé à un des mots latins les plus obscurs, consectetur, extrait d’un passage du Lorem Ipsum, et en étudiant tous les usages de ce mot dans la littérature classique, découvrit la source incontestable du Lorem Ipsum. Il provient en fait des sections 1.10.32 et 1.10.33 du « De Finibus Bonorum et Malorum » (Des Suprêmes Biens et des Suprêmes Maux) de Cicéron. Cet ouvrage, très populaire pendant la Renaissance, est un traité sur la théorie de l’éthique. Les premières lignes du Lorem Ipsum, « Lorem ipsum dolor sit amet… », proviennent de la section 1.10.32.

On sait depuis longtemps que travailler avec du texte lisible et contenant du sens est source de distractions, et empêche de se concentrer sur la mise en page elle-même. L’avantage du Lorem Ipsum sur un texte générique comme ‘Du texte. Du texte. Du texte.’ est qu’il possède une distribution de lettres plus ou moins normale, et en tout cas comparable avec celle du français standard. De nombreuses suites logicielles de mise en page ou éditeurs de sites Web ont fait du Lorem Ipsum leur faux texte par défaut, et une recherche pour ‘Lorem Ipsum’ vous conduira vers de nombreux sites qui n’en sont encore qu’à leur phase de construction. Plusieurs versions sont apparues avec le temps, parfois par accident, souvent intentionnellement (histoire d’y rajouter de petits clins d’oeil, voire des phrases embarassantes).

Pourquoi un centre de fitness réservé aux femmes?

Améliorer votre santé

Saviez-vous que le sport est un moyen efficace pour améliorer votre santé physique et mentale ? C’est pourquoi, si vous êtes à la recherche d’un lieu pour vous entraîner, notre centre de fitness réservé aux femmes est l’endroit idéal pour vous !

Premièrement, notre centre de fitness réservés aux femmes est un espace confortable et accueillant où vous pouvez vous sentir à l’aise pendant votre entraînement. En effet, nous offrons une ambiance chaleureuse, avec des équipements modernes et un espace pour vous aider à vous détendre après une séance d’entraînement.

Une variétés de programmes

De plus, notre centre offre des programmes d’entraînement personnalisés en fonction de vos objectifs de remise en forme, de votre niveau d’expérience et de votre emploi du temps. Vous pouvez choisir parmi une variété de programmes, allant de l’entraînement cardiovasculaire à la musculation ainsi que du pilate en coaching viruel

Le coaching et le soutien des instructeurs qualifiés sont également à votre disposition pour vous guider dans vos entraînements et vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme en toute sécurité. Ils vous donneront des conseils nutritionnels et vous encourageront tout au long de votre parcours.

Un environnement intimiste et convivial

De plus, notre centre de fitness réservés aux femmes offre un environnement convivial où vous pouvez rencontrer d’autres femmes qui partagent les mêmes intérêts que vous. Cela peut vous aider à rester motivée et à vous engager dans votre programme de remise en forme.

Enfin, le sport peut avoir des effets bénéfiques sur votre santé mentale. Il peut vous aider à réduire le stress et l’anxiété, à améliorer votre humeur et votre confiance en vous, ainsi qu’à renforcer votre estime de soi. En rejoignant notre centre de fitness réservé aux femmes, vous pouvez profiter de ces avantages tout en travaillant sur votre forme physique.

Un centre de fitness fait pour vous

En conclusion, si vous cherchez un endroit pour vous entraîner dans une ambiance agréable et conviviale, avec des programmes personnalisés et des instructeurs qualifiés pour vous soutenir, notre centre de fitness réservé aux femmes est l’endroit idéal pour vous. Rejoignez la communauté des femmes qui se soucient de leur santé et de leur bien-être en vous inscrivant dès maintenant !

RedFit Room , l'entraînement décuplé

les nouvelles technologies

Les salles de sport ont connu une évolution importante ces dernières années, avec l’introduction de nouvelles technologies et de nouveaux équipements pour offrir une expérience d’entraînement plus efficace et agréable. Les Redfit room sont l’une de ces innovations, offrant un entraînement sportif sous infrarouges pour une expérience de fitness améliorée.

Entraînement sous infrarouge

Les Redfit room sont des salles de sport équipées de dispositifs de chauffage infrarouge, qui offrent une chaleur douce et pénétrante. Cette chaleur permet une augmentation significative de la température corporelle, ce qui entraîne des effets positifs pour le corps lors de l’entraînement. Les avantages de l’entraînement sous infrarouges dans les Redfit room sont nombreux et variés.

Tout d’abord, l’entraînement cardio sous infrarouges est excellent pour brûler des calories. La chaleur produite par les infrarouges stimule le métabolisme et augmente la combustion des graisses. Selon une étude publiée dans le Journal of the American Medical Association, l’entraînement cardio sous infrarouges peut brûler jusqu’à 900 calories en une seule séance d’une heure. Cela signifie que les Redfit room peuvent être particulièrement bénéfiques pour ceux qui cherchent à perdre du poids ou à maintenir leur poids de forme.

Meilleur oxygénation des muscles

L’entraînement musculaire sous infrarouges est également très efficace pour renforcer les muscles. Les infrarouges pénètrent plus profondément dans les tissus musculaires que la chaleur traditionnelle, ce qui permet une meilleure circulation sanguine et une meilleure oxygénation des muscles. Cela peut aider à améliorer la force, l’endurance et la récupération musculaire après l’exercice. De plus, les Redfit room peuvent être particulièrement bénéfiques pour les personnes souffrant de douleurs musculaires, car la chaleur infrarouge peut aider à soulager la douleur et à améliorer la mobilité.

Reduction du stress et de l'anxiété

Enfin, l’entraînement sous infrarouges dans les Redfit room peut offrir des avantages pour la santé mentale et émotionnelle. La chaleur infrarouge peut aider à réduire le stress et l’anxiété, en stimulant la production de l’hormone du bonheur, la sérotonine. De plus, l’entraînement sous infrarouges peut améliorer la qualité du sommeil, car la chaleur peut aider à détendre les muscles et à favoriser la relaxation.

Résultats rapides et durables

En conclusion, les Redfit room sont une option intéressante pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé et leur forme physique. Les avantages de l’entraînement sous infrarouges, tels que la combustion des graisses, le renforcement musculaire et la réduction du stress, peuvent offrir des résultats plus rapides et plus durables que l’entraînement traditionnel. Si vous cherchez à améliorer votre santé et votre forme physique, pourquoi ne pas essayer une séance d’entraînement sous infrarouges dans une Redfit room ?

 

LES BIENFAITS DE L’ACTIVITE PHYSIQUE

Pourquoi pratiquer du sport ?

Avouons-le : il n’est pas toujours évident de se motiver à pratiquer du sport. On transpire, c’est dur, on a même parfois mal après une séance intensive, et ce pendant plusieurs jours. Pourquoi se démener autant alors que l’appel du canapé se fait fort ?

Le sport, à quoi ça sert ?

Pratiquer du sport, c’est bon pour la santé !

Meilleur fonctionnement du cœur et de l’activité sanguine, augmentation de la masse musculaire, diminution de la masse graisseuse, entretien des articulations et des os, diminution du stress, des risques de cancers, amélioration du sommeil… En bref, pratiquer du sport vous permettra de vivre plus longtemps et en meilleure forme.

Pratiquer du sport, c'est bon pour le moral

Il va contribuer à améliorer votre état mental et à chasser le stress et autres pensées négatives. C’est un moment où vous allez penser à vous, vous reconnecter avec votre corps et votre esprit. Grâce à l’activité physique, votre corps va sécréter des endorphines qui vont vous faire ressentir une grande sensation de bien-être. Vous éloignerez quoi qu’il en soit les idées noires et les petits tracas du quotidien en pratiquant une activité sportive : surtout, ne vous en privez pas, on a tous besoins de décompresser ! Ces sensations de plaisir et de bien être intérieur vont également favoriser votre confiance et votre estime de vous.

Pratiquer du sport, ça fait perdre du poids

En pratiquant du sport de façon régulière, vous attaquer vos graisses profondes, tout en augmentant le volume de vos muscles. Votre silhouette va ainsi progressivement s’affiner et vous vous sentirez mieux dans votre peau, vos mouvements et déplacement. Plus rapide, plus endurant, plus fort.

Sport, bonne hygiène de vie sont l’harmonie d’un bien-être physique et moral.

SEVRAGE TABAGIQUE

L’utilisation de la luxopuncture pour les personnes qui désirent arrêter de fumer va permettre des résultats 100% naturels ! Les principaux champs d’action de la luxopuncture dans la lutte pour l’arrêt du tabagisme sont :

La luxopuncture va stimuler la production naturelle d’endorphines et de dopamine chez le patient désirant arrêté de fumer. La production de ces deux hormones étant bloquée par l’absorption de nicotine. Une fois cette production hormonale réactivée, le fumeur aura un effet relaxant qui agira directement sur la diminution des syndromes de sevrage qui sont la nervosité, l’excès d’appétit et l’irritabilité.

LES BIENFAITS DE LA MUSCULATION

Plus musclé et plus fort

La musculation permet bien entendu de développer sa masse musculaire. Un entraînement adéquat est donc source de croissance musculaire et de développement physique.

Des muscles pour perdre du poids

Pour perdre du poids efficacement et surtout durablement, il existe de meilleure alternatif que la création de muscles. La musculation est un moyen efficace pour perdre de la graisse que le cardio-training. La pratique de la musculation n’agit pas seulement sur le développement musculaire. En augmentant le métabolisme de base (ensemble des réactions qui permettent de maintenir les organes en vie) Elle aide notre corp à dépenser davantage de calories au repos. Cumulée au cardio training, la musculation est un excellent moyen d’éliminer les graisses, même en dormant !

La musculation pour une meilleure santé cardiovasculaire

Lorsque l’entraînement est adéquat, la musculation peut aussi contribuer à l’amélioration du système cardiovasculaire. Le travail de musculation peut être effectué avec une intensité qui promeut un important travail cardio-vasculaire et donc une amélioration de la santé. C’est une activité excellente pour renforcer notre cœur, éviter les maladies cardiovasculaires.

La musculation pour prévenir le mal de dos et les blessures

En renforçant la ceinture abdominale (lombaires) et les muscles du dos, la musculation aide à prévenir le mal de dos et diminue les risques de blessures.
Les bienfaits du cardio-training.

Le cardio-training aide à rester en bonne santé

L’exercice physique, lorsqu’il est pratiqué régulièrement, protège de l’hypertension et des surcharges en sucres et en graisses, trois facteurs responsables de l’encrassement des artères et des maladies cardiovasculaires. Il aide à lutter contre certaines maladies, comme l’ostéoporose, le diabète de type 2 et certains cancers. Il renforce les défenses immunitaires.